02曼陀羅思考法

一、 定義

曼陀羅藝術原本起源於佛教,被今泉浩晃加以系統化利用之後,成為絕佳的計劃工具。

一種有助擴散性思維的思考策略,利用一幅像九宮格圖,將主題寫在中央,然後把由主題所引發的各種想法或聯想寫在其餘的八個圈內,是將“知識”轉變為實踐的“智慧”。

曼陀羅思考法的意義

  1. 它能夠開發創意,能立即發現問題,提高學習與工作效率。

  2. 它能掌握人際關係情況,能作為計劃表,幫助人們走完豐富的一生。

九宮格思考法的特性

  1. 視覺化思考:適合做為一邊觀察一邊思考的工具。

  2. 擴散或聚斂思考:逐步思考的逆/順時鐘形式可以跟四方擴散的輻射線式搭配使用。

  3. 系統化思考:藉由經常運用這種思考步驟及熟悉這種筆記方式,讓我們的大腦逐漸去發現一些新事物或創意。

  4. 思考的平衡:是一種平面直觀式的二維式設計,適合人類的左右腦思考。

  5. 此法也可配合「六何法」從多方面進行思考。

二、 使用時機

大多用在有前因與後果的發展關係上,或者是有關做事的方法步驟、事情的發生順序,以順時鐘方向推進思考,有助於思考的擴展與歸納。

三、 操作步驟/方法

曼陀羅思考法也可配合「六何法」從多方面進行思考。

這六何法其實就是英語當中所提到的六個常用問句(5W1H):What、Why、Who、Where、When、How。

這五個W擺在九宮格的十字當中,中心點擺的是Who,右邊是When,左邊是Where,下邊是Why,上邊是What。因此橫軸上是 Where→Who→When,是空間---人---時間的安排;縱軸是What→Who→Why,是一種問的安排,問做什麼,問主體,問為什麼這麼做。

曼陀羅思考法的種類

  1. 向四面擴散的輻射線式 (發散思考)

例如用此法製作成“人際關係曼陀羅”,只需在九格最中央填上自己的名字,然後在周圍填上自己最親近八個人的名字,即便形成自己最內圈的人際關係。接著,以此圖為基礎,將此八個人分別挑出放入另外八個曼陀羅的中央。如此一來,8*8=64人的人際關係圖便已完成。依據這種方法,如果發現自己人際關係太小,則設法法補救。

  1. 逐步思考的順時鐘式 (收斂思考)

例如當設定一天的行程表時,應以每一格代表一小時,然後以中央方格為起點,依順時鐘方向將預定行程填入格內。而當欲設定一周行程表時,應先過濾該周必須完成的事情、工作、乃至約會,找出最重要者做為曼陀羅的中心,接著著仍以順時鐘方向將七天的行程逐一填下。記錄時,應註意文句須儘量簡潔。八個格子對一周七天,最後一定會剩下一個方格,可做附註使用。設計行程表就像企業界設定戰略一般,將自己一天的行動計劃記在曼陀羅備忘錄中,即可大致看出能完成和無法完成的各別是些什麼,而一天節奏得以掌握,一周的節奏亦可以此預估。換言之,將行程表管理好,一周的成功就能在自己的掌握之中。

曼陀羅法的註意事項

  1. 隨時隨處記下靈感。重要的事往往隱藏在理所當然的事當中。

  2. 句子儘可能簡潔。不要記讓自己覺得事情已完結的句子。

  3. 直視自己完成的Memo,利用視覺思考引發潛能,並掌握問題特征與重點。

  4. 將完成的80%Memo丟棄,是有效選擇並運用資訊的秘訣。

四、 案例分享

逐步思考的順時鐘式

例如:擬定每週行程,每一方格可以代表一天,若欲擬定每天行程,可以每一方格代表兩小時。

–以中央方格為起點,依順時鐘方向將預定的工作項目或行程逐一填入。

–過濾一週或一天最重要的工作決定中心方格內容。

–文句儘量簡潔。

–剩餘的最後一格可作為附註說明或提醒之用。

參考資料

http://www1.pu.edu.tw/~jsyeh/1051/ODAA/PPT/Mandala.pdf

http://blog.xuite.net/kc6191/study/47662856-曼陀羅思考法(Mandala)

http://wiki.mbalib.com/zh-tw/曼陀罗思考法

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